Cursos Paddle Surf

cabecera-cursos-paddle

Aquest estiu hem arrencat amb quatre cursos de Paddel Surf (SUP) i, durant el mes de juliol, ens trobareu els dimarts i dimecres al matí (de 10 a 11’30h), dimecres a la tarda (de 17 a 18’30h) i diumenges al matí (d’11 a 12’30h), oferint-vos així diverses franges horàries perquè tingueu l’oportunitat de vindre a conèixer aquest esport de primera mà.

Aquest esport ofereix grans beneficis entre els quals es troben:

  • Es treballa tots els músculs del cos.
  • S’estimula la força muscular.
  • Es desenvolupa l’equilibri.
  • S’estimulen els músculs posturals.
  • Es poden evitar problemes de maluc, genolls, turmells, esquena alta, mitjana i baixa, així com futures complicacions com la hèrnia discal, tot a través de l’estímul adequat dels músculs posturals.
  • Es dóna un alt consum energètic.
  • Es pot estimular la capacitat aeròbica i resistència muscular.
  • Es pot estimular la capacitat explosiva i generació de força muscular.
  • Es forma un cos més atractiu i simètric.
  • Es prevenen caigudes en la vida diària que poden acabar en conseqüències greus o fatals.
  • Es millora l’autoestima.

Així que sí, teniu motius més que suficients per vindre a fer un curs amb nosaltres però, sobretot, que el motiu sigui perquè veniu a gaudir d’una estona diferent!

Durant les classes, els nostres monitors/es us guiaran perquè pugueu adquirir els coneixements necessaris i, per més endavant, endinsar-vos totes soles en aquesta aventura.

Recordeu que els nostres cursos són mensuals i tenen un cost de 60€ per una classe d’1h 30 minuts a la setmana amb tots els serveis de material, monitoratge, dutxes, vestuari i guixetes coberts.


Animeu-vos!

Leave A Comment

Darreres Noticies

 

Galeries

 

Col·laboradors

 

Consulta aquí qui son els nostres col·laboradors.

Gestió

 
lleure ajuntament