Vòlei-platja
Com tot esport, el vòlei platja aporta grans beneficis quan el practiquem. Es tracta d’un esport molt complet a nivell muscular, ja que treballem amb les extremitats superiors, inferiors i amb el tronc, fent que els músculs es tonifiquin. › Read more
ESTIU, AL MAR
Tenim el privilegi de trobar-nos en una ciutat amb platja on poder gaudir del ventall de possibilitats que aquesta ens ofereix. › Read more
ACTIVITATS D’ESTIU
Arriba el bon temps i amb ell les ganes de gaudir de la platja i l’esport. Espai de Mar t’ofereix diverses activitats esportives: Club de run: dimecres 19-20h Interval training: dijous 14’30-15’20h Chi Kung: diumenge 9-10h Zumba: diumenge 10-11h Natació en aigües obertes: divendres 14-15h Beach Vòlei: dijouss 19’30-20’30h Activa’t a la platja: dissabte 10-11’30h › Read more
VIU L’ESTIU AL MAR!
Ja arriba el bon temps i amb ell torna la temporada alta a IEM Espai de mar una temporada carregada d’activitats esportives, les vols conèixer? Del 4 d’Abril al 2 d’Octubre Club de run els dimarts a les 19 a 20h Capoeira en família els dissabte 10 a 11:30h Sup & yoguilates els dimecres 9 › Read more

Notícies

 
Surf
SURF Lliscar sobre les ones del mar, den peu en una taula, és una activitat meravellosa que no només aconsegueix que et sentis bé amb tu mateix sinó que també ofereix una sèrie de beneficis tant físics com mentals per a la teva salut. Beneficis mentals: Un bon pal·liatiu contra l’estrès: el surf es fa
Voleibol platja
VOLEIBOL PLATJA Els mesos d’estiu són l’ocasió perfecta per realitzar qualsevol activitat física a la platja com nedar, córrer, fer ioga o Pilates i, al seu torn, gaudir del sol i l’aigua del mar. A aquesta llista es suma el vòlei platja amb beneficis per a la salut a nivell físic i psicològic. Com esport
CAMPUS DE SURF
CAMPUS DE SURF Una setmana de diversió al Campus de surf per a nens i nenes de 8 a 16 anys a Barcelona, ​​durant tot l’estiu. Gaudiran del mar, fent nous amics, coneixeran el medi i milloraran la seva tècnica sota la supervisió dels millors instructors de surf. A més d’aprendre molts valors que aquest
NATACIÓ AIGÜES OBERTES
NATACIÓ AIGÜES OBERTES Sempre ens han aconsellat sobre els beneficis de fer exercici regularment, però, tot i saber l’important que és, som molt mandrosos per fer-ho. Una de les raons es deu al fracàs per trobar un esport que ens sigui agradable i que faci l’exercici un hàbit regular. Per això, la natació respon a
Classes de paddle surf
Classes de paddle surf El Paddle surf és una modalitat esportiva nàutica estretament relacionada amb el surf. Consisteix en remar dempeus a sobre d’una taula de surf de grans dimensions amb l’ajuda d’un rem. Amb ella es poden realitzar passejos en mar plana així com surfejar petites i grans onades. El seu origen és molt
Ioga embarassades
Ioga embarassades Durant l’embaràs, moltes dones es pregunten si és segur continuar exercitant-se o fins i tot algunes es qüestionen si potser haurien d’intentar mantenir-se actives o realitzar exercicis que els ajudin a portar-ho millor, evitant així certes molèsties i obtenint beneficis per a la mare i el nadó. El ioga és un dels exercicis

Galeries

 

Col·laboradors

 

Consulta aquí qui son els nostres col·laboradors.

Gestió

 
lleure ajuntament