Vòlei-platja

cabecera-volei-platja

Com tot esport, el vòlei platja aporta grans beneficis quan el practiquem. Es tracta d’un esport molt complet a nivell muscular, ja que treballem amb les extremitats superiors, inferiors i amb el tronc, fent que els músculs es tonifiquin. Alhora, millora els reflexos i la coordinació oculo-manual, i ajuda a millorar el sistema cardiovascular i el sistema circulatori gràcies al moviment de tot el cos. Us heu preguntat mai quines diferències hi ha entre el vòlei platja i el vòlei de pista més enllà de la superfície en la qual es juga? Doncs us ho expliquem!

Vòlei platja:

  • Compta amb menys jugadors/es dins el terreny: dues persones per ser exactes.
  • El camp de joc és més petit i la xarxa més curta.
  • Únicament es juguen 3 sets.
  • Els jugadors/es poden canviar de posició depenen l’estratègia.
  • Es juga descalç i amb indumentària de bany reglamentaria

Vòlei pista:

  • Participen fins a 6 jugadors/es
  • Poden jugar 3, 4 o 5 sets
  • Cada jugador/a té la seva posició i van rotant
  • Es juga amb calçat esportiu, mitjons, samarreta i pantalons curts i genolleres.

Però va més enllà. Al ser un esport que es practica en equip, independentment dels beneficis físics que ens aporta, també ens beneficia emocional i socialment, fet tant o més important que els esmentats anteriorment, ja que potència el treball en equip, l’atenció, el companyerisme i la socialització.

Podeu apreciar que es tractar d’un esport força complert el qual val la pena provar.

A IEM Espai de Mar dediquem els dijous de 19’30 a 20’30h aquest esport amb quotes a partir de 18€.

No sempre es té l’oportunitat d’estar practicant esport sentint la sorra els peus, escoltant el mar de fons i absorbint l’energia del sol!

Leave A Comment

Darreres Noticies

 

Galeries

 

Col·laboradors

 

Consulta aquí qui son els nostres col·laboradors.

Gestió

 
lleure ajuntament