VOLLEY PLATJA

Volley platja header

Volley platja.

Encara no has provat l’esport més divertit que es practica sobre la sorra? El volley platja està pujant com l’escuma! Anima’t a suar una estona passant-ho bé amb els nostres monitors Delphine i Cristian, aprèn a jugar i millorar en aquest esport i gaudeix del solet que caracteritza la nostre ciutat.
A IEM Espai de Mar t’oferim la possibilitat de fer-ne els dimarts a les 19h i els dissabtes a les 10.30h del matí. Les opcions i els preus són els següents:

  • Classe puntual: 5,60€
  • Curs mensual:
    • 1 sessió a la setmana 18,40€/mes
    • 2 sessions a la setmana 30€/mes

El Vòlei platja o voleibol de platja és una variant del voleibol que es juga sobre sorra, generalment a la platja, encara que són molt populars els tornejos en localitats d’interior amb camps artificials. És una disciplina olímpica des dels Jocs Olímpics d’Atlanta 1996.

Les diferències amb el voleibol de pista, a part de la superfície de joc, i que es practiqui a l’aire lliure, és el nombre de components de l’equip. El reglament que s’aplica en competicions oficials que estableix equips de dos jugadors sense opció a cap canvi, però la seva gran popularitat fa que el Voleibol de platja es jugui de manera informal en qualsevol part. És molt habitual en els tornejos populars establir equips de quatre jugadors.

Com esport aeròbic millora la tensió arterial, el ritme cardíac, la funció cardiocirculatòria i el to muscular en braços, cames i esquena. Als avantatges esmentats, se li pot afegir la millora del sistema motor en el cas dels nens i adolescents, l’enfortiment ossi i la prevenció de l’osteoporosi. Però, quins músculs s’exerciten?, ajuda a perdre pes?, quines altres habilitats es treballen?

  • Tonificació muscular completa
  • Reducció del greix corporal
  • Millora de l’agilitat i l’equilibri
  • Absorció de la vitamina
  • Enforteix els turmells
  • Ajuda a socialitzar

Comments

Leave A Comment

Darreres Noticies

 

Galeries

 

Col·laboradors

 

Consulta aquí qui son els nostres col·laboradors.

Gestió

 
lleure ajuntament